Darmowa aplikacja na Androida autorstwa aXar.
Pobierz Mudry i uzyskaj najlepszy i najprostszy sposób na złagodzenie stresu.
Jeśli czujesz się zestresowany, przygnębiony lub niespokojny, może to oznaczać, że coś jest nie tak z twoim stylem życia lub że masz problem, który musisz rozwiązać. Kiedy tak się dzieje, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego, ponieważ niepokój i stres mogą być spowodowane różnymi czynnikami.
Istnieje wiele sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem. Niektórzy ludzie wolą ćwiczyć, oglądać sport, słuchać muzyki lub czytać książki. Dla innych idealnym rozwiązaniem jest joga. Możesz spróbować medytacji, wizualizacji, a nawet kąpieli dźwiękowej.
Mudry to proste ćwiczenie oparte na jodze, które może pomóc Ci się zrelaksować i poczuć lepiej. Dzięki tej aplikacji możesz łatwo nauczyć się robić mudrę.
